| Bénéficiaire : | Initiative pour le bien-être des femmes canadiennes |
|---|---|
| Projet : | Aider les vétérans et leur famille à s’épanouir : une approche novatrice du bien-être familial |
| Provinces : | Québec, Nouveau-Brunswick, Colombie-Britannique, Alberta |
| Période : | Exercice 2019-2020 |
| Financement : | 48 715 $ |
Aperçu
L’Initiative pour le bien-être des femmes canadiennes a offert une formation sur la réduction du stress sous forme de programme de méditation transcendantale aux vétérans souffrant de traumatismes liés au stress toxique ou au stress professionnel et de symptômes liés à l’état de stress post-traumatique.
Buts du projet
Le but de cette petite étude pilote était de vérifier si l’expérience des participants diminue ou non leurs niveaux de détresse psychologique, de dépression, d’anxiété et de colère après avoir reçu une formation et avoir pratiqué la technique de méditation transcendantale (MT) pendant une période de trois mois. Une amélioration des relations entre les membres de la famille était également attendue. Un deuxième objectif était d’évaluer la meilleure approche dans le recrutement des vétérans et de leur famille pour de futurs projets avec Anciens Combattants Canada.
Activités du projet
Étape 1 : Partenariat et admission des clients
Étape 2 : Les participants ont assisté à 12 réunions sur une période de six mois comprenant :
- une séance d’information présentant le programme (une réunion de 1 h 30);
- l’enseignement de la formation (quatre réunions de 1 h 30 chacune);
- la pratique à domicile (20 minutes, 2 fois/jour);
- un suivi (sept réunions sur six mois, de 30 à 60 minutes chacune).
Étape 3 : Analyse des données
Étape 4 : Rapport
Résultats du projet
Au total, 43 participants (24 vétérans et 19 membres de la famille) ont été recrutés, pré-testés et formés à la MT. Trente-six participants (21 vétérans et 15 membres de la famille) ont été retestés trois mois après leur formation initiale.
Les vétérans avaient des réductions significatives du stress perçu, de la dépression, de l’anxiété et de la colère après seulement trois mois de pratique de la technique de MT. Les membres de la famille (y compris les conjoints) ont également connu une diminution significative de leur niveau de stress et d’anxiété.